در این فرادرس یاد می‌گیرید واکنش‌های احساسی و رفتاری مناسب‌تر و معقول‌تری در موقعیت‌های مختلف زندگی داشته باشید. آموزش خوشبینی به سلامت هیجانی افراد کمک می‌کند و کاربرد آن در روابط درون‌فردی و بین‌فردی موجب سازندگی روابط می‌شود. خوشبینی بر نحوه کنار آمدن با مشکلات و رویدادهای زندگی تاثیرگذار است. کاربرد خوشبینی در زندگی روزمره، سازگاری روانشناختی بالایی را به وجود می‌آورد. بسیاری از مطالب در حوزه روانشناسی مثبت و خوشبینی در حداقل زمان در اختیار مخاطبان قرار می‌گیرد.
ایشان علاوه بر تسلط بر مباحث آمار، SPSS، معادلات ساختاری، در زمینه مباحث دانش خانواده، روانشناسی رشد، روانشناسی عمومی و رویکرد خوشبینی سابقه تدریس فعال دارند و همچنین مشاوره کودک و نوجوان نیز هستند.
توضیحات تکمیلی
روانشناسی مثبت، مطالعه ارزش زندگی خوب روانشناختی است، علمی است که به افراد کمک می‌کند تا منابع درونی خود را مورد استفاده قرار دهند. در این رویکرد، نظامی از طبقه‌بندی توانمندی‌های انسان ارائه می‌شود که مکمل نظام تشخیصی اختلالات روانی است. نظامی که علاوه بر جنبه درمانی، جنبه پیشگیری آن سپری در برابر بسیاری از مشکلات انسان است. در این مبحث تلاش می‌شود بسیاری از مفاهیم اصلی روانشناسی مثبت از جمله: توانمندی‌های منش، شادی، بهزیستی، خوشبینی و بسیاری از توانمندی‌های دیگر مانند: امید، قدردانی، بخشش و غیره به صورت علمی مورد بررسی قرار گیرد.
خوشبینی آموخته شده جنبه پیشگیری در برابر مشکلات را دارد و به افراد در داشتن زندگی شاد، امیدوارانه و بهره‌برداری از منابع و توانمندی‌های درونی کمک می‌کند. در این فرادرس یاد می‌گیرید واکنش‌های احساسی و رفتاری مناسب‌تر و معقول‌تری در موقعیت‌های مختلف زندگی داشته باشید. آموزش خوشبینی به سلامت هیجانی افراد کمک می‌کند و کاربرد آن در روابط درون‌فردی و بین‌فردی موجب سازندگی روابط می‌شود. خوشبینی بر نحوه کنار آمدن با مشکلات و رویدادهای زندگی تاثیرگذار است. کاربرد خوشبینی در زندگی روزمره، سازگاری روانشناختی بالایی را به وجود می‌آورد. بسیاری از مطالب در حوزه روانشناسی مثبت و خوشبینی در حداقل زمان در اختیار مخاطبان قرار می‌گیرد.
فهرست سرفصل‌ها و رئوس مطالب مطرح شده در اين مجموعه آموزشی، در ادامه آمده است:
- درس یکم: کلیات روانشناسی مثبت
- اهداف روانشناسی
- چگونگی ظهور روانشناسی مثبت
- طبقه‌بندی توانمندی‌های منش
- تفاوت مثبت‌اندیشی با مثبت‌گرایی
- نظریه شادکامی اصیل
- نظریه بهزیستی
- اجزای بهزیستی
- شکوفایی هدف روانشناسی مثبت
- تاریخچه خوشبینی
- تعاریف خوشبینی
- رویکردهای خوشبینی
- مداخله‌های خوشبینی
- درس دوم: مبانی خوشبینی
- تعریف خوشبینی
- ابعاد خوشبینی در مقابل بدبینی
- بعد تداوم و مثال‌های آن
- بعد فراگیر بودن و مثال‌های آن
- بعد شخصی‌سازی و مثال‌های آن
- شیوه‌های درست انتقاد کردن
- پیدایش بدبینی
- درماندگی آموخته شده
- روانشناسی بیماری‌های جسمی
- تفاوت خوشبینی با بدبینی
- درس سوم: تغییر دادن بدبینی به خوشبینی
- مهارت‌های ضروری برای تغییر دادن بدبینی به خوشبینی
- مدل ABC
- جدول ثبت مدل ABC
- تغییر دادن سبک تبیینی
- استفاده از کیک‌بازی در رویدادها
- مقابله با نگرش‌های فاجعه‌آمیز
- تکنیک‌های مقابله با نگرش‌های فاجعه‌آمیز
- مجادله به دیگران و فرزندان
- اجتناب از فاجعه‌پنداری
- بازی ذهنی
- درس چهارم: افزایش مهارت‌های اجتماعی
- مهارت اجتماعی جرات‌مندی
- روش منفعلانه
- مهارت مذاکره
- سه قانون مهارت اجتماعی در خوشبینی
- مهارت حل مساله
- مراحل پنچ‌گانه
- موقعیت‌های تمرینی
- اختلاف نظرها
- درس پنجم: هرم خوشبینی
- تسلط و چیرگی
- مثبت بودن
- صفات مثبت داشتن
- سبک تبیین
- فواید خوشبینی
- سلامت جسمی مثبت
- خوشبینی
- اختلال استرس پس از آسیب
- ایجاد روابط مستحکم
- واکنش‌گری فعال و سازنده
- مقابله با هیجان‌های منفی
مفید برای
- روانشناسی
- علوم تربیتی
پیش نیاز
آنچه در این آموزش خواهید دید:
پیش نمایش‌ها
۱.
کلیات روانشناسی مثبت
۲.
مبانی خوشبینی
۳.
تغییردادن بدبینی به خوشبینی
مشاهده این پیش‌نمایش، نیازمند
عضویت و ورود به سایت (+)
است.
۴.
افزایش مهارت‌های اجتماعی
مشاهده این پیش‌نمایش، نیازمند
عضویت و ورود به سایت (+)
است.
۵.
هرم خوشبینی
مشاهده این پیش‌نمایش، نیازمند
عضویت و ورود به سایت (+)
است.
آموزش‌های مرتبط با آموزش خوش بینی یا تفکر مثبت
راهنمای سفارش آموزش‌ها
.svg)
در مورد این آموزش یا نحوه تهیه آن سوالی دارید؟
- با شماره تلفن واحد مخاطبین ۵۷۹۱۶۰۰۰ (پیش شماره ۰۲۱) تماس بگیرید. - تمام ساعات اداری
- با ما مکاتبه ایمیلی داشته باشید (این لینک). - میانگین زمان پاسخ دهی: ۳۰ دقیقه
- ۱۰۰ درصد مبلغ پرداختی در حساب کاربری شما شارژ می‌شود.
- و یا ۷۰ درصد مبلغ پرداختی به حساب بانکی شما بازگشت داده می‌شود.
نظرات