×
۷۰,۰۰۰ تومان

آموزش خوش بینی یا تفکر مثبت

آموزش خوش بینی یا تفکر مثبت

هزینه آموزش
۷۰,۰۰۰ تومان

تعداد دانشجو
۱۴۶ نفر
مدت زمان
۱ ساعت و ۵۶ دقیقه
محتوای این آموزش
تضمین کیفیت
۱ بازخورد (مشاهده نظرات)

در این فرادرس یاد می‌گیرید واکنش‌های احساسی و رفتاری مناسب‌تر و معقول‌تری در موقعیت‌های مختلف زندگی داشته باشید. آموزش خوش‌بینی به سلامت هیجانی افراد کمک می‌کند و کاربرد آن در روابط درون‌فردی و بین‌فردی موجب سازندگی روابط می‌شود. خوش‌بینی بر نحوه کنار آمدن با مشکلات و رویدادهای زندگی تاثیرگذار است. کاربرد خوش‌بینی در زندگی روزمره، سازگاری روانشناختی بالایی را به وجود می‌آورد. بسیاری از مطالب در حوزه روانشناسی مثبت و خوش‌بینی در حداقل زمان در اختیار مخاطبان قرار می‌گیرد.

آموزش خوش بینی یا تفکر مثبت

تعداد دانشجو
۱۴۶ نفر
مدت زمان
۱ ساعت و ۵۶ دقیقه
هزینه آموزش
۷۰,۰۰۰ تومان
محتوای این آموزش
تضمین کیفیت
۱ بازخورد (مشاهده نظرات)

زهرا خسروجردی

دکتری تخصصی روانشناسی تربیتی

ایشان علاوه بر تسلط بر مباحث آمار، SPSS، معادلات ساختاری، در زمینه مباحث دانش خانواده، روانشناسی رشد، روانشناسی عمومی و رویکرد خوش‌‌بینی سابقه تدریس فعال دارند و همچنین مشاوره کودک و نوجوان نیز هستند.

توضیحات تکمیلی

روانشناسی مثبت، مطالعه‌ ارزش زندگی خوب روانشناختی است، علمی است که به افراد کمک می‌کند تا منابع درونی خود را مورد استفاده قرار دهند. در این رویکرد، نظامی از طبقه‌بندی توانمندی‌های انسان ارائه می‌شود که مکمل نظام تشخیصی اختلالات روانی است. نظامی که علاوه بر جنبه درمانی، جنبه پیشگیری آن سپری در برابر بسیاری از مشکلات انسان است. در این مبحث تلاش می‌شود بسیاری از مفاهیم اصلی روانشناسی مثبت از جمله: توانمندی‌های منش، شادی، بهزیستی، خوش‌بینی و بسیاری از توانمندی‌های دیگر مانند: امید، قدردانی، بخشش و غیره به صورت علمی مورد بررسی قرار ‌گیرد.

خوش‌بینی آموخته شده جنبه پیشگیری در برابر مشکلات را دارد و به افراد در داشتن زندگی شاد، امیدوارانه و بهره‌برداری از منابع و توانمندی‌های درونی کمک می‌کند. در این فرادرس یاد می‌گیرید واکنش‌های احساسی و رفتاری مناسب‌تر و معقول‌تری در موقعیت‌های مختلف زندگی داشته باشید. آموزش خوش‌بینی به سلامت هیجانی افراد کمک می‌کند و کاربرد آن در روابط درون‌فردی و بین‌فردی موجب سازندگی روابط می‌شود. خوش‌بینی بر نحوه کنار آمدن با مشکلات و رویدادهای زندگی تاثیرگذار است. کاربرد خوش‌بینی در زندگی روزمره، سازگاری روانشناختی بالایی را به وجود می‌آورد. بسیاری از مطالب در حوزه روانشناسی مثبت و خوش‌بینی در حداقل زمان در اختیار مخاطبان قرار می‌گیرد.

 

فهرست سرفصل‌ها و رئوس مطالب مطرح شده در اين مجموعه آموزشی، در ادامه آمده است:
  • درس یکم: کلیات روانشناسی مثبت
    • اهداف روانشناسی
    • چگونگی ظهور روانشناسی مثبت
    • طبقه‌بندی توانمندی‌های منش
    • تفاوت مثبت‌اندیشی با مثبت‌گرایی
    • نظریه شادکامی اصیل
    • نظریه بهزیستی 
    • اجزای بهزیستی 
    • شکوفایی هدف روانشناسی مثبت
    • تاریخچه خوش‌بینی
    • تعاریف خوش‌بینی
    • رویکردهای خوش‌بینی 
    • مداخله‌های خوش‌بینی 
  • درس دوم: مبانی خوش‌بینی
    • تعریف خوش‌بینی 
    • ابعاد خوش‌بینی در مقابل بدبینی 
    • بعد تداوم و مثال‌های آن
    • بعد فراگیر بودن و مثال‌های آن
    • بعد شخصی‌سازی و مثال‌های آن
    • شیوه‌های درست انتقاد کردن
    • پیدایش بدبینی
    • درماندگی آموخته شده
    • روانشناسی بیماری‌های جسمی
    • تفاوت خوش‌بینی با بدبینی
  • درس سوم: تغییر دادن بدبینی به خوش‌بینی
    • مهارت‌های ضروری برای تغییر دادن بدبینی به خوش‌بینی
    • مدل ABC
    • جدول ثبت مدل ABC
    • تغییر دادن سبک تبیینی 
    • استفاده از کیک‌بازی در رویدادها 
    • مقابله با نگرش‌های فاجعه‌آمیز 
    • تکنیک‌های مقابله با نگرش‌های فاجعه‌آمیز 
    • مجادله به دیگران و فرزندان 
    • اجتناب از فاجعه‌پنداری 
    • بازی ذهنی 
  • درس چهارم: افزایش مهارت‌های اجتماعی
    • مهارت اجتماعی جرات‌مندی
    • روش منفعلانه
    • مهارت مذاکره
    • سه قانون مهارت اجتماعی در خوش‌بینی
    • مهارت حل مساله
    • مراحل پنچ‌گانه
    • موقعیت‌های تمرینی
    • اختلاف‌ نظرها
  • درس پنجم: هرم خوش‌بینی
    • تسلط و چیرگی
    • مثبت بودن
    • صفات مثبت داشتن
    • سبک تبیین
    • فواید خوش‌بینی
    • سلامت جسمی مثبت
      • خوش‌بینی
    • اختلال استرس پس از آسیب 
    • ایجاد روابط مستحکم 
    • واکنش‌گری فعال و سازنده
    • مقابله با هیجان‌های منفی

 

مفید برای
  • روانشناسی
  • علوم تربیتی

پیش نیاز


آنچه در این آموزش خواهید دید:

آموزش ویدئویی مورد تائید فرادرس
فایل PDF یادداشت‌ های ارائه مدرس

پیش نمایش‌ها

۱. کلیات روانشناسی مثبت
۲. مبانی خوش‌بینی
۳. تغییردادن بدبینی به خوش‌بینی
مشاهده این پیش‌نمایش، نیازمند عضویت و ورود به سایت (+) است.
۴. افزایش مهارت‌های اجتماعی
مشاهده این پیش‌نمایش، نیازمند عضویت و ورود به سایت (+) است.
۵. هرم خوش‌بینی
مشاهده این پیش‌نمایش، نیازمند عضویت و ورود به سایت (+) است.
این آموزش شامل ۶ جلسه ویدئویی با مجموع ۱ ساعت و ۵۶ دقیقه است.
با تهیه این آموزش، می‌توانید به همه بخش‌ها و جلسات آن، دسترسی داشته باشید.

راهنمای سفارش آموزش‌ها

آیا می دانید که تهیه یک آموزش از فرادرس و شروع یادگیری چقدر ساده است؟

(راهنمایی بیشتر +)

در مورد این آموزش یا نحوه تهیه آن سوالی دارید؟
  • با شماره تلفن واحد مخاطبین ۵۷۹۱۶۰۰۰ (پیش شماره ۰۲۱) تماس بگیرید. - تمام ساعات اداری
  • با ما مکاتبه ایمیلی داشته باشید (این لینک). - میانگین زمان پاسخ دهی: ۳۰ دقیقه


اطلاعات تکمیلی

نام آموزش آموزش خوش بینی یا تفکر مثبت
ناشر فرادرس
شناسه اثر ۸-۱۲۴۵۲-۰۷۹۵۴۵ (ثبت شده در مرکز رسانه‌های دیجیتال وزارت ارشاد)
کد آموزش FVPSY115
مدت زمان ۱ ساعت و ۵۶ دقیقه
زبان فارسی
نوع آموزش آموزش ویدئویی (نمایش آنلاین + دانلود)
حجم دانلود ۱۲۷ مگابایت (کیفیت ویدئو HD با فشرده سازی انحصاری فرادرس)


تضمین کیفیت و گارانتی بازگشت هزینه
توجه: کیفیت این آموزش توسط فرادرس تضمین شده است. در صورت عدم رضایت از آموزش، به انتخاب شما:
  • ۱۰۰ درصد مبلغ پرداختی در حساب کاربری شما شارژ می‌شود.
  • و یا ۷۰ درصد مبلغ پرداختی به حساب بانکی شما بازگشت داده می‌شود.




نظرات

تا کنون ۱۴۶ نفر از این آموزش استفاده کرده‌اند و ۱ نظر ثبت شده است.
مینا
مینا
۱۴۰۱/۰۱/۲۸
من برای رئیسم چندین آموزش از سایت شما خریداری کردم. یادمه ایشون میگفتند که خیلی آموزش مفیدی بوده و حتی خود منم چندتا از آموزش های فرادرس رو که دیدم، متوجه شدم خیلی دقیق ارائه شده. ممنون از شما.
دسته‌بندی موضوعی: علوم انسانی | روانشناسی
برچسب‌ها:
ABC Model | attributional Optimism | Character Strengths | Negative Emotion | Optimism | Positive Emotion | آموزش خوش‌ بینی | ابعاد خوش ‌بینی | ابعاد خوش ‌بینی در مقابل بدبینی  | اجتناب از فاجعه ‌پنداری | اجزای بهزیستی  | اختلال استرس پس از آسیب | ارزش زندگی خوب روانشناختی | افزایش مهارت ‌های اجتماعی | اهداف روانشناسی | ایجاد روابط مستحکم  | بعد تداوم خوش ‌بینی | بعد شخصی‌ سازی خوش ‌بینی | بعد فراگیر بودن خوش ‌بینی | پیدایش بدبینی | تاریخچه خوش ‌بینی | تعاریف خوش ‌بینی | تعریف خوش ‌بینی  | تغییر دادن بدبینی به خوش ‌بینی | تغییر دادن سبک تبیینی | تفاوت خوش‌ بینی با بدبینی | تفاوت مثبت‌ اندیشی با مثبت‌ گرایی | توانمندی‌ های منش | جدول ثبت مدل ABC | چگونگی ظهور روانشناسی مثبت | حوزه روانشناسی مثبت | درماندگی آموخته شده | روانشناسی بیماری ‌های جسمی | روانشناسی مثبت | روش منفعلانه | رویکردهای خوش ‌بینی | سبک تبیین | سلامت جسمی مثبت | سلامت هیجانی افراد | شکوفایی هدف روانشناسی مثبت | شیوه‌ های درست انتقاد کردن | صفات مثبت داشتن | طبقه ‌بندی توانمندی‌ های انسان | طبقه‌ بندی توانمندی‌ های منش | فواید خوش ‌بینی | کاربرد خوش ‌بینی در زندگی | کلیت‌ های روانشناسی مثبت | کنار آمدن با رویدادهای زندگی | کیک ‌بازی در رویدادها | مبانی خوش ‌بینی | مداخله‌ های خوش ‌بینی | مدل ABC | مراحل پنچ ‌گانه در خوش ‌بینی | مقابله با نگرش‌ های فاجعه ‌آمیز  | مقابله با هیجان‌ های منفی | مهارت اجتماعی جرات ‌مندی | مهارت اجتماعی در خوش ‌بینی | مهارت حل مساله در خوش ‌بینی | مهارت مذاکره | نحوه کنار آمدن با مشکل ‌ها | نظام تشخیصی اختلال ‌های روانی | نظریه بهزیستی  | نظریه شادکامی اصیل | نگرش ‌های فاجعه ‌آمیز | هرم خوش‌ بینی | واکنش‌ گری سازنده | واکنش‌ گری فعال
مشاهده بیشتر مشاهده کمتر
×
فهرست جلسات ۶ جلسه ویدئویی
×