×

آموزش تفاوت میان استرس خوب و استرس بد (رایگان)

آموزش تفاوت میان استرس خوب و استرس بد (رایگان)

هزینه آموزش
رایگان!

تعداد دانشجو
۳۴۱ نفر
مدت زمان
۴ دقیقه
محتوای این آموزش
آموزش تفاوت میان استرس خوب و استرس بد (رایگان)

از اوایل دهه ۱۹۳۰، واژه استرس از رشته فیزیک به رشته روانشناسی به عاریت گرفته شد. از آن هنگام به بعد، پزشکان متوجه رابطه این پدیده با بسیاری از بیماری هایی ازجمله: بیماری های قلبی و عروقی، سکته قلبی، آرتروز، بیماری های گوارشی، دیابت، بیماری های متابولیکی، چاقی، اختلالات رشدی در کودکان و نوجوانان، ناباروری در زنان، ناتوانی جنسی در مردان، بیماری های خودایمنی، آکنه، سرماخوردگی و ده ها بیماری دیگر شدند. متاسفانه و یا خوشبختانه، اولین بار بر اثر فشار جامعه پزشکی بود که مبحث استرس به عنوان یک مبحث مهم بر سر زبان ها افتاد. ما در این آموزش قصد داریم تا آموزش تفاوت میان استرس خوب و استرس بد را مورد بحث و بررسی قرار دهیم.

آموزش تفاوت میان استرس خوب و استرس بد (رایگان)

تعداد دانشجو
۳۴۱ نفر
مدت زمان
۴ دقیقه
هزینه آموزش
رایگان!
محتوای این آموزش

مریم فلاحی

کارشناس ارشد روانشناسی صنعتی و سازمانی

ایشان به مدت سه سال در دانشگاه ایالتی کالیفرنیا (لس آنجلس) مشغول به تدریس شدند و روانشناسی مثبت‌نگر را زیر نظر دکتر میهای چیک‌سنت‌میهایی (یکی از دو بنیان‌گذار روانشناسی مثبت‌نگر در کنار مارتین سلیگمن)، با اخذ فلوشیپ تحصیلی آموختند.

توضیحات تکمیلی

از اوایل دهه ۱۹۳۰، واژه استرس از رشته فیزیک به رشته روانشناسی به عاریت گرفته شد. از آن هنگام به بعد، پزشکان متوجه رابطه این پدیده با بسیاری از بیماری هایی ازجمله: بیماری های قلبی و عروقی، سکته قلبی، آرتروز، بیماری های گوارشی، دیابت، بیماری های متابولیکی، چاقی، اختلالات رشدی در کودکان و نوجوانان، ناباروری در زنان، ناتوانی جنسی در مردان، بیماری های خودایمنی، آکنه، سرماخوردگی و ده ها بیماری دیگر شدند. متاسفانه و یا خوشبختانه، اولین بار بر اثر فشار جامعه پزشکی بود که مبحث استرس به عنوان یک مبحث مهم بر سر زبان ها افتاد.

اما واقعیت این است که استرس مدیریت نشده حتی اگر باعث بروز هیچ گونه بیماری جسمی هم در بدن ما نشود، باعث پایین آمدن روحیه و در نتیجه ایجاد افت و آسیب در کیفیت زندگی ما می شود. بسیاری از رفتارهای نا کار آمد متداول همچون: پرخوری، انواع اعتیادها، غیبت کردن، خشمگین بودن، خرید کردن های افراطی، اجتناب از موقعیت های زندگی و…، در واقع تلاش های ناکارآمدی برای رو یا رو شدن با استرسورهای محیط هستند. در این فرادرس می آموزیم که چگونه با موقعیت های استرس زای زندگی رو به رو شویم. شعار ما این است: با استرس تقابل کنیم، بلکه با آن تعامل سالم داشته باشیم.

ما در این آموزش قصد داریم تا آموزش تفاوت میان استرس خوب و استرس بد را مورد بحث و بررسی قرار دهیم.

 

این آموزش رایگان بخشی از آموزش مدیریت و کنترل استرس – شیوه تفکر و ارزیابی موثر می باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر و استفاده از این آموزش بر روی این لینک (+) کلیک کنید.

فهرست سرفصل‌ها و رئوس مطالب مطرح شده در اين مجموعه آموزشی، در ادامه آمده است:
  • تفاوت میان استرس خوب و استرس بد
 

این آموزش رایگان بخشی از «آموزش مدیریت و کنترل استرس – شیوه تفکر و ارزیابی موثر» می باشد.


آنچه در این آموزش خواهید دید:

آموزش ویدئویی مورد تائید فرادرس
فایل PDF یادداشت‌ های ارائه مدرس

مشاهده آموزش

جهت شروع مطالعه و یادگیری نیاز است بعد از ورود (+) و یا عضویت (+) بر روی دکمه «شروع یادگیری» کلیک کنید.

اطلاعات تکمیلی

نام آموزش آموزش تفاوت میان استرس خوب و استرس بد (رایگان)
ناشر فرادرس
کد آموزش FVPSY103S07
مدت زمان ۴ دقیقه
زبان فارسی
نوع آموزش آموزش ویدئویی (نمایش آنلاین + دانلود)
حجم دانلود ۷ مگابایت (کیفیت ویدئو HD با فشرده سازی انحصاری فرادرس)





نظرات

تا کنون ۳۴۱ نفر از این آموزش استفاده کرده‌اند و هنوز نظری ثبت نشده است.
برچسب‌ها:
Management | Stress | stress management | tension | آرتروز | آکنه | اختلالات رشدی در کودکان و نوجوانان | استرس | استرس اجرا | استرس زا | استرس زاهای جاری زندگی | اعتیاد | بیماری جسمی | بیماری های خودایمنی | بیماری های قلبی و عروقی | بیماری های گوارشی | بیماری های متابولیکی | پرخوری | پرورش علایق | تاثیر استرس بر بدن | تکنیک های مدیریت استرس | تنش | تنفس شکمی | چاقی | حمایت اجتماعی | دیابت | روانشناسی | سبک زندگی سالم | سرماخوردگی | سکته قلبی | شکرگزاری | عصبی | مدیریت استرس | مدیریت زمان | موقعیت های استرس زای زندگی | موقعیت های زندگی | ناباروری در زنان | ناتوانی جنسی در مردان | ورزش
مشاهده بیشتر مشاهده کمتر
×
فهرست جلسات ۱ جلسه ویدئویی
×