آموزش تعریف استرس در مدیریت و کنترل استرس (رایگان)

دسترسی به اطلاعات این آموزش: اطلاعات کلی محتوا و سرفصل ها پیش نمایش و دانلود اطلاعات تکمیلی دیدگاه ها
آموزش تعریف استرس در مدیریت و کنترل استرس

درباره ناشر

فرادرس
فرادرس

فرادرس بزرگ‌ترین ناشر دیجیتال آموزش‌های تخصصی، دانشگاهی و مهندسی است.

درباره مدرس

مریم فلاحی
مریم فلاحی

مدرس فرادرس

کارشناسی ارشد روانشناسی صنعتی سازمانی و مثبت نگر


مریم فلاحی دارای کارشناسی ارشد روانشناسی صنعتی - سازمانی و مثبت نگر از دانشگاه Claremont Graduate University در ایالت کالیفرنیای آمریکا هستند و چهار سال هم دوره دکترای حرفه ای خود را در همین دانشگاه ادامه داند، همچنین به مدت سه سال در دانشگاه ایالتی کالیفرنیا (لس آنجلس) مشغول به تدریس شدند. (+)



از اوایل دهه ۱۹۳۰، واژه استرس از رشته فیزیک به رشته روانشناسی به عاریت گرفته شد. از آن هنگام به بعد، پزشکان متوجه رابطه این پدیده با بسیاری از بیماری هایی ازجمله: بیماری های قلبی و عروقی، سکته قلبی، آرتروز، بیماری های گوارشی، دیابت، بیماری های متابولیکی، چاقی، اختلالات رشدی در کودکان و نوجوانان، ناباروری در زنان، ناتوانی جنسی در مردان، بیماری های خودایمنی، آکنه، سرماخوردگی و ده ها بیماری دیگر شدند. متاسفانه و یا خوشبختانه، اولین بار بر اثر فشار جامعه پزشکی بود که مبحث استرس به عنوان یک مبحث مهم بر سر زبان ها افتاد. ما در این آموزش قصد داریم تا تعریف استرس در مدیریت و کنترل استرس را مورد بحث و بررسی قرار دهیم.

 

👤 مدرس: مریم فلاحی
🕓 مدت زمان: ۶ دقیقه

هزینه: رایگان!

اگر قصد مشاهده و دانلود این آموزش را دارید، بر روی این لینک (+) کلیک کنید.


آنچه شما در این فرادرس خواهید دید:
آموزش ویدئویی مورد تایید فرادرس
فایل PDF یادداشت های مدرس در حین آموزش



    توضیحات

    از اوایل دهه ۱۹۳۰، واژه استرس از رشته فیزیک به رشته روانشناسی به عاریت گرفته شد. از آن هنگام به بعد، پزشکان متوجه رابطه این پدیده با بسیاری از بیماری هایی ازجمله: بیماری های قلبی و عروقی، سکته قلبی، آرتروز، بیماری های گوارشی، دیابت، بیماری های متابولیکی، چاقی، اختلالات رشدی در کودکان و نوجوانان، ناباروری در زنان، ناتوانی جنسی در مردان، بیماری های خودایمنی، آکنه، سرماخوردگی و ده ها بیماری دیگر شدند. متاسفانه و یا خوشبختانه، اولین بار بر اثر فشار جامعه پزشکی بود که مبحث استرس به عنوان یک مبحث مهم بر سر زبان ها افتاد.

    اما واقعیت این است که استرس مدیریت نشده حتی اگر باعث بروز هیچ گونه بیماری جسمی هم در بدن ما نشود، باعث پایین آمدن روحیه و در نتیجه ایجاد افت و آسیب در کیفیت زندگی ما می شود. بسیاری از رفتارهای نا کار آمد متداول همچون: پرخوری، انواع اعتیادها، غیبت کردن، خشمگین بودن، خرید کردن های افراطی، اجتناب از موقعیت های زندگی و…، در واقع تلاش های ناکارآمدی برای رو یا رو شدن با استرسورهای محیط هستند. در این فرادرس می آموزیم که چگونه با موقعیت های استرس زای زندگی رو به رو شویم. شعار ما این است: با استرس تقابل کنیم، بلکه با آن تعامل سالم داشته باشیم.

    ما در این آموزش قصد داریم تا تعریف استرس در مدیریت و کنترل استرس را مورد بحث و بررسی قرار دهیم.

     

    این آموزش رایگان بخشی از آموزش مدیریت و کنترل استرس – شیوه تفکر و ارزیابی موثر می باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر و استفاده از این آموزش بر روی این لینک (+) کلیک کنید.

    فهرست سرفصل ها و رئوس مطالب مطرح شده در این مجموعه آموزشی، در ادامه آمده است:
    • تعریف استرس

     

    این آموزش رایگان بخشی از «آموزش مدیریت و کنترل استرس – شیوه تفکر و ارزیابی موثر» می باشد.


    مشاهده آنلاین و دانلود رایگان

    بخش ۱ : آموزش تعریف استرس در مدیریت و کنترل استرس - ۶ دقیقه


    توجه: ممکن است که به خاطر سرعت پایین اینترنت شما، نمایش آنلاین با کیفیت پایین تر از کیفیت HD ویدئوی اصلی نمایش داده شوند. در این صورت آموزش را دانلود کرده و سپس مشاهده نمایید.

    دانلود مستقیم - حجم دانلود ۵ مگابایت (کلیک کنید +)


    اطلاعات تکمیلی

    نام آموزش آموزش تعریف استرس در مدیریت و کنترل استرس (رایگان)
    ناشر فرادرس
    کد آموزش FVPSY103S02
    مدت زمان ۶ دقیقه
    زبان فارسی
    نوع آموزش آموزش ویدئویی     (کیفیت HD - مورد تایید فنی فرادرس)
    حجم دانلود ۵ مگابایت     (کیفیت ویدئو HD‌ با فشرده سازی انحصاری فرادرس)




    دیدگاه ها

    1. 5 از 5

      :

      سلام
      عالی بود/
      ممنون


    نظر شما در مورد این فرادرس چیست؟

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    امتیاز شما به این آموزش:



برچسب‌ها: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,



فرادرس در رسانه ها و جشنواره ها

روزنامه ایرانیان مرکز توسعه فناوری اطلاعات و رسانه های دیجیتال روز آفرین نت استارت کنفرانس مهندسی برق ایران جشنواره وب ایران