×
۹۵,۰۰۰ تومان

آموزش مدیریت زمان و تکنیک های آن - بخش یکم

آموزش مدیریت زمان و تکنیک های آن - بخش یکم

هزینه آموزش
۹۵,۰۰۰ تومان

تعداد دانشجو
۱,۷۹۷ نفر
مدت زمان
۶ ساعت و ۵۸ دقیقه
محتوای این آموزش
تضمین کیفیت
۱۲ بازخورد (مشاهده نظرات)

هدف اصلی این آموزش آشنایی مخاطبین با انواع تکنیک های مدیریت زمان و چگونگی به کارگیری آن ها برای بهبود مهارت مدیریت زمان است. به این منظور این آموزش در تلاش است تا مخاطبین، با کارکردهای اصلی مدیریت زمان مانند: تعیین اهداف، اولویت بندی فعالیت ها، تخصیص زمان به فعالیت ها و شیوه های بهره گیری بهتر از زمان، آشنا شده و روش پیاده سازی این کارکردها را در عمل فراگیرند.

آموزش مدیریت زمان و تکنیک های آن - بخش یکم

تعداد دانشجو
۱,۷۹۷ نفر
مدت زمان
۶ ساعت و ۵۸ دقیقه
هزینه آموزش
۹۵,۰۰۰ تومان
محتوای این آموزش
تضمین کیفیت
۱۵ بازخورد (مشاهده نظرات)

دکتر عبدالرحمن حائری

دکتری تخصصی مهندسی صنایع

ایشان در حال حاضر عضو هیات علمی دانشگاه علم و صنعت ایران هستند و مباحث بازارهای مالی و توسعه فردی از زمینه‌های تخصصی و پژوهشی ایشان به شمار می‌آید.

توضیحات تکمیلی

مدیریت زمان به اعتقاد بسیاری از متخصصین این حوزه همان مدیریت زندگی است، چرا که اصلی ترین جوهره تشکیل دهنده زندگی زمان بوده و تمامی موضوعات، فعالیت ها، وقایع و دستاوردها با گذشت زمان محقق می شوند. در واقع زمان مانند سیستم عامل یک کامپیوتر عمل نموده و همان طور که سیستم عامل یک بستر و زمینه برای نصب و اجرای انواع نرم افزارها و اپلیکیشن ها فراهم می نماید، زمان نیز یک بستر و پلتفرم در زندگی انسان ها فراهم می کند تا افراد بتوانند با انجام فعالیت های خود در طول زمان، به اهداف خرد و کلان خود دست یابند.

مدیریت بر زمان به معرفی شیوه های کنترل و جهت دهی زمان اختصاص دارد تا انسان ها بتوانند مهم ترین منبع و نعمت خداداد را تحت کنترل و اختیار خود دربیاورند. مدیریت زمان اصولی و کارآمد این توانایی را در افراد ایجاد می کند تا در زمان محدود خود، حجم بیشتری از فعالیت های ارزش افزا و دارای اولویت بالا را با کیفیت مناسب اجرا نمایند و در بازه زمانی معقول و قابل انتظار، دستاوردهای مطلوبی را کسب کنند.

هدف اصلی این آموزش آشنایی مخاطبین محترم با انواع تکنیک های مدیریت زمان و چگونگی به کارگیری آن ها برای بهبود مهارت مدیریت زمان است. به این منظور این آموزش در تلاش است تا مخاطبین با کارکردهای اصلی مدیریت زمان مانند: تعیین اهداف، اولویت بندی فعالیت ها، تخصیص زمان به فعالیت ها و شیوه های بهره گیری بهتر از زمان، آشنا شده و روش پیاده سازی این کارکردها را در عمل فراگیرند.

مهم ترین دارایی هر فردی مسلما عمر و زمانی است که در اختیار دارد تا بتواند از آن برای رسیدن به مقاصد مورد نظر خود و حصول دستاوردهای مطلوب بهره گیرد. در عین اینکه همگان به این موضوع اذعان دارند و حتی آن را به عنوان یک موضوع بدیهی می دانند اما در عمل اکثریت افراد در طی روز با عوامل متعدد هدر دهنده زمان روبرو می شوند و کنترلی بر روی نحوه تعیین فعالیت های پیش رو در روز، هفته، ماه و یا سال آینده را ندارند.

برای گروه های مشخصی مانند: دانش آموزان، دانشجویان، کارآفرینان، صاحبان کسب و کار و بنیان گذاران استارت آپ ها و شرکت ها مقوله مدیریت زمان، جلوگیری از اتلاف زمان، ارتقای سطح بهره وری زمان جهت نیل به اهداف مشخص، دارای اهمیت ویژه و حیاتی است. افزون بر این، زمان بندی و اولویت بندی فعالیت ها از مهم ترین مسائلی است که برای نیل به اهداف توسعه فردی و همچنین اهداف کسب و کار در زمان مناسب و بهبود میزان اثربخشی و کارایی فعالیت های تحصیلی، پژوهشی و کاری، باید مورد توجه ویژه قرار گیرد.

 

فهرست سرفصل‌ها و رئوس مطالب مطرح شده در اين مجموعه آموزشی، در ادامه آمده است:
  • درس یکم: مقدمات مدیریت زمان
    • ضرورت و اهمیت مدیریت زمان
    • تعریف مدیریت زمان
    • هدف مدیریت زمان
    • مروری بر مطالب اصلی آموزش
    • بهترین روش استفاده از مطالب این آموزش
  • درس دوم: مبانی مدیریت زمان
    • اصول بنیادین و رویکردهای مبنایی در مدیریت زمان
    • مهارت های اصلی در مدیریت زمان
    • سبک ها و شیوه های مواجهه با زمان
  • درس سوم: تکنیک های برنامه ریزی
    • تکنیک برنامه ریزی سلسله مراتبی
    • اختصاص زمان برای برنامه ریزی روزانه
    • شکست فعالیت های بزرگ
    • استفاده موثر از تقویم
    • تکنیک دیولی
    • روش برنامه ریزی سریع
  • درس چهارم: تکنیک های هدف گذاری برای مدیریت زمان اثربخش
    • تکنیک تعیین اهداف SMART
    • تکنیک اولویت بندی اهداف
    • تعیین مهم ترین هدف
    • حذف اهداف کم اهمیت
    • تکنیک OKR
  • درس پنجم: تکنیک های لیست برداری
    • تکنیک GTD
    • تکنیک TDL1
    • تکنیک TDL2
    • تکنیک TDL3
    • تکنیک لیست های چهارگانه
    • تکنیک لیست فرایندی
    • تکنیک دفترچه یادداشت
  • درس ششم: تکنیک های اولویت دهی و گروه بندی فعالیت ها در مدیریت زمان
    • تکنیک پارتو ( قاعده 80-20)
    • تکنیک خوردن قورباغه
    • تکنیک ماتریس آیزنهاور (Eisenhower Matrix)
    • تکنیک ABCDE
    • تکنیک کوزه شیشه ای
    • تکنیک چراغ راهنمایی
    • تعیین اولین کار در روز
    • تکنیک مسکو
    • تکنیک گروه بندی فعالیت های مشابه
  • درس هفتم: تکنیک های مربوط به تخصیص زمان - بخش اول
    • تعیین محدودیت زمانی
    • تکنیک پومودورو (Pomodoro Technique)
    • تکنیک باکس های زمانی
    • تکنیک بلوک های زمانی
    • تکنیک زمان شناور
    • بسته های کاری
  • درس هشتم: تکنیک های مربوط به تخصیص زمان - بخش دوم
    • تکنیک زمان طلایی
    • تکنیک FoF
    • تکنیک زمان تحویل مجازی
    • تکنیک کشف ستاپ تایم
    • تکنیک مدیریت تاخیر
    • اهمیت جریان سازی مستمر

آنچه در این آموزش خواهید دید:

آموزش ویدئویی مورد تائید فرادرس
فایل PDF یادداشت‌ های ارائه مدرس

پیش نمایش‌ها

۱. مقدمات مدیریت زمان
۲. مبانی مدیریت زمان
۳. تکنیک‌ های برنامه‌ ریزی
۴. تکنیک‌ های هدف ‌گذاری برای مدیریت زمان اثربخش
مشاهده این پیش‌نمایش، نیازمند عضویت و ورود به سایت (+) است.
۵. تکنیک ‌های لیست‌ برداری
مشاهده این پیش‌نمایش، نیازمند عضویت و ورود به سایت (+) است.
۶. تکنیک‌ های اولویت‌ دهی و گروه‌ بندی فعالیت ‌ها در مدیریت زمان
مشاهده این پیش‌نمایش، نیازمند عضویت و ورود به سایت (+) است.
۷. تکنیک‌ های مربوط به تخصیص زمان - بخش اول
مشاهده این پیش‌نمایش، نیازمند عضویت و ورود به سایت (+) است.
۸. تکنیک‌ های مربوط به تخصیص زمان - بخش دوم
مشاهده این پیش‌نمایش، نیازمند عضویت و ورود به سایت (+) است.
این آموزش شامل ۹ جلسه ویدئویی با مجموع ۶ ساعت و ۵۸ دقیقه است.
با تهیه این آموزش، می‌توانید به همه بخش‌ها و جلسات آن، دسترسی داشته باشید.

راهنمای سفارش آموزش‌ها

آیا می دانید که تهیه یک آموزش از فرادرس و شروع یادگیری چقدر ساده است؟

(راهنمایی بیشتر +)

در مورد این آموزش یا نحوه تهیه آن سوالی دارید؟
  • با شماره تلفن واحد مخاطبین ۵۷۹۱۶۰۰۰ (پیش شماره ۰۲۱) تماس بگیرید. - تمام ساعات اداری
  • با ما مکاتبه ایمیلی داشته باشید (این لینک). - میانگین زمان پاسخ دهی: ۳۰ دقیقه


اطلاعات تکمیلی

نام آموزش آموزش مدیریت زمان و تکنیک های آن - بخش یکم
ناشر فرادرس
شناسه اثر ۸–۱۲۴۵۲–۰۷۴۹۰۵ (ثبت شده در مرکز رسانه‌های دیجیتال وزارت ارشاد)
کد آموزش FVMNG98101
مدت زمان ۶ ساعت و ۵۸ دقیقه
زبان فارسی
نوع آموزش آموزش ویدئویی (نمایش آنلاین + دانلود)
حجم دانلود ۵۹۹ مگابایت (کیفیت ویدئو HD با فشرده سازی انحصاری فرادرس)


تضمین کیفیت و گارانتی بازگشت هزینه
توجه: کیفیت این آموزش توسط فرادرس تضمین شده است. در صورت عدم رضایت از آموزش، به انتخاب شما:
  • ۱۰۰ درصد مبلغ پرداختی در حساب کاربری شما شارژ می‌شود.
  • و یا ۷۰ درصد مبلغ پرداختی به حساب بانکی شما بازگشت داده می‌شود.




نظرات

تا کنون ۱,۷۹۷ نفر از این آموزش استفاده کرده‌اند و ۱۲ نظر ثبت شده است.
امیررضا
امیررضا
۱۴۰۱/۰۳/۱۷
بیان مدرس خیلی عالی و مطالب به خوبی تدریس شدند.
داود
داود
۱۴۰۱/۰۳/۰۸
من کامل ندیدم اما تا همینجا که مفید بوده. واقعا سایت خوبی دارید و از همین جا از شما تشکر می کنم.
علی
علی
۱۴۰۱/۰۲/۲۷
تکنیک های خوبی داشت استاد هر مبحث را به خوبی توضیح می دادند و تسلط خوبی داشتند.
محمد
محمد
۱۴۰۰/۱۲/۲۴
اگر مبتدی هستی و هیچ چیزی در این مورد نمیدونید حتما پیشنهاد می کنم رو آموزش ببینید.
در این مورد آشنایی داشتم خوب بود.
تشکر می کنم از مدرس گرامی.
سعادت
سعادت
۱۴۰۰/۱۲/۱۸
کلا تدریس استاد حائری رو دوست دارم، جزییات رو خیلی آموزش میدند.
احمد رضا
احمد رضا
۱۴۰۰/۱۱/۱۰
خیلی آموزش خوبیه مباحث و تکنیک های کاربردی و متعددی بیان می کنند که اگر براساس آموزش پیش بریم میتونیم خروجی خوبی دریافت کنیم.
به دوستان این آموزش پیشنهاد می کنم که حتما ببینید مطالب مفید هست.
تشکر از مدرس گرامی
نازنین
نازنین
۱۴۰۰/۰۹/۱۴
پیشنهاد میدم در هر موقعیتی هستید شاغل، خانه دار، دانش آموز، دانشجو و ... این درس را مشاهده کنید. بعد از مدتها آموزش مدیریت زمان دیدن بلاخره یکی به درد بخور پیدا کردم. کاملا کاربردی و تکنیک های عملی آموزش میدن. ممنون از مدرس
شقایق
شقایق
۱۴۰۰/۰۴/۰۸
با سلام و احترام
بنظر من دوره بسیار مفید و کاربردی هست و ای کاش همه افراد جامعه ما تلاش میکردند که حداقل یکبار این دوره را ملاحظه بفرمایند.
اگر افراد یک جامعه در چنین دوره هایی شرکت کنند، نه تنها سطح آگاهی جامعه بالا خواهد رفت بلکه کیفیت زندگی در جامعه بهبود پیدا می کند.
خیلی ممنونم از استاد عزیز و تیم فرادرس
فاضل حسين پور
فاضل حسين پور
۱۳۹۹/۱۲/۱۸
این دوره خلاصه ای از چندین کتاب ارزشمند است و مدرس این دوره خیلی مسلط هستند و قشنگ معلومه که به موضوع اشراف کامل دارند و مثال های جالبی رو مطرح میکنن .
این دوره رو به تمامی افراد به خصوص دانش آموزان پشت کنکوری و دانشجویان توصیه می کنم و من خودم به شخصه از اینکه وقت گذاشتم و این دوره رو به اتمام رسوندم خوشحالم.
آرین میرمیرانی
آرین میرمیرانی
۱۳۹۹/۱۱/۱۷
بسیار آموزش خوبی بود. تکنیک های کاربردی و متعددی معرفی شد. چکیده ی چندین کتاب در زمینه مدیریت زمان رو میشه با این دوره به سرعت فرا گرفت.
دسته‌بندی موضوعی: آموزش های عمومی | مدیریت
برچسب‌ها:
Eisenhower Matrix | listing | Multi-Tasking | objectives setting | prioritization | time allocation | Time Management Techniques | آزادسازی زمان | ابزارهای مدیریت زمان | اختصاص زمان | استفاده از زمان های مرده | اهمیت جریان سازی مستمر | اهمیت مدیریت زمان | اولویت دهی | اولویت دهی در مدیریت زمان | ایجاد عادات سازنده در مدیریت زمان | برنامه ریزی روزانه | برنامه ریزی سلسله مراتبی | بسته های کاری | پایش و رهگیری زمان | تخصیص زمان | تصویرسازی در مدیریت زمان | تعیین اولین کار در روز | تعیین محدودیت زمانی | تعیین مهم ترین هدف | تکنیک 10 درصد | تکنیک 10 دقیقه | تکنیک 2 دقیقه | تکنیک ABCDE | تکنیک BoJo | تکنیک DIN | تکنیک FoF | تکنیک GTD | تکنیک OKR | تکنیک SMART | تکنیک Systemist | تکنیک TDL1 | تکنیک TDL2 | تکنیک TDL3 | تکنیک اولویت بندی اهداف | تکنیک باکس های زمانی | تکنیک بلاک های زمانی | تکنیک پارتو | تکنیک پنیر سوئیسی | تکنیک پومودرو | تکنیک تعیین اهداف | تکنیک تعیین جایزه | تکنیک تعیین جریمه | تکنیک چراغ راهنمایی | تکنیک خالی سازی اینباکس | تکنیک خودارزیابی | تکنیک خودکارسازی تصمیمات | تکنیک خودکارسازی فعالیت ها | تکنیک خوردن قورباغه | تکنیک دفترچه یادداشت | تکنیک دیولی | تکنیک روتین سازی | تکنیک زمان تحویل مجازی | تکنیک زمان شناور | تکنیک زمان طلایی | تکنیک سینفلد | تکنیک فعالیت به عنوان پروژه | تکنیک کانبان | تکنیک کشف ستاپ تایم | تکنیک کنترل میمون ها | تکنیک کوزه شیشه ای | تکنیک گروه بندی فعالیت های مشابه | تکنیک لیست فرایندی | تکنیک لیست های چهارگانه | تکنیک ماتریس آیزنهاور | تکنیک مدیریت تاخیر | تکنیک مسکو | تکنیک موازی سازی | تکنیک های بازیابی زمان | تکنیک های برنامه ریزی | تکنیک های پایش | تکنیک های تخصیص | تکنیک های تخصیص زمان | تکنیک های ذخیره زمان | تکنیک های رهاسازی ذهن | تکنیک های غلبه بر تنبلی | تکنیک های کنترل زمان | تکنیک های لیست برداری | تکنیک های مدیریت زمان | تکنیک های مدیریتی و کلان | تکنیک های واگذاری فعالیت ها | تمرکز و کنترل حواس پرتی ها | توجه به مسائل انگیزشی | چند وظیفگی | حداقل نمودن وقفه ها | حذف اهداف کم اهمیت | روش POSEC | روش برنامه ریزی سریع | روش سپردن فعالیت ها به سایرین | رویکرد ترکیبی | سحرخیزی و تنظیم خواب | شیوه های مواجهه با زمان | ضرورت مدیریت زمان | عمیق کار کردن | کنترل جلسات | گروه بندی فعالیت ها در مدیریت زمان | لیست برداری، | مبانی مدیریت زمان | مدیریت زمان | مدیریت قاتلین زمان | مستندات مربوط به مدیریت زمان | مهارت های مدیریت زمان | میکروتایم ها | نرم افزارهای مدیریت زمان | هدف گذاری برای مدیریت زمان | هدف گذاری، | وب سایت های مرتبط با زمان
مشاهده بیشتر مشاهده کمتر
×
فهرست جلسات ۹ جلسه ویدئویی
×