Faradars Discount
x عدم نمایش ۴۰٪ تخفیف جشنواره تخفیف بوی ماه مهر فرادرس کد تخفیف: MHR98
Faradars Discount
فرصت باقیمانده

آموزش بیوانرژتیک فعالیت ورزشی

دسترسی به اطلاعات این آموزش: اطلاعات کلی محتوا و سرفصل ها پیش نمایش و دانلود اطلاعات تکمیلی دیدگاه ها
آموزش بیوانرژتیک فعالیت ورزشی

درباره ناشر

فرادرس
فرادرس

فرادرس بزرگ‌ترین ناشر دیجیتال آموزش‌های تخصصی، دانشگاهی و مهندسی است.

درباره مدرس

کیمیا معینی افشار
کیمیا معینی افشار

مدرس فرادرس

دانشجوی دکترای تخصصی فیزیولوژی ورزشی


کیمیا معینی افشاری کارشناس علوم تغذیه و رژیم درمانی از دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی - درمانی شهید بهشتی و دارای چندین مقاله برگزیده در حیطه تغذیه و اتیسم و تغذیه ورزش در کنفرانس های بین المللی تغذیه بالینی و طب اطفال هستند. ایشان تاکنون سه کتاب با عناوین: تغذیه در کودکان اتیسم، هیچ کسی تمام عیار نیست و تبدیل چربی به عضله را ترجمه کرده اند. (+)



درک و شناخت رویدادهای متابولیکی و انرژتیک در هنگام فعالیت ورزشی، سازگاری های ایجاد شده در ساختارهای بدن به دنبال فعالیت ورزشی و عوامل تاثیرگذار بر متابولیسم انرژی، امری مهم و ضروری است. از طرفی دیگر، آشنایی با روش های سنجش بیوانرژتیک ورزشی و نحوه کاربرد هر یک در فعالیت ورزشی برای دانشجویان رشته فیزیولوژی ورزشی ضروری تلقی می شود. هدف از ارائه مطالب این درس، آشنایی با تغییرات متابولیسم مواد مغذی، انرژی و سازگاری های ایجاد شده ناشی از ورزش و شناخت عوامل تاثیرگذار بر آن است.

👤 مدرس: کیمیا معینی افشار
🕓 مدت زمان: ۷ ساعت و ۹ دقیقه
🎓 تعداد دانشجو: ۳۲ نفر این آموزش را تهیه کرده اند.
روش دریافت: لینک دانلود و/یا ارسال فیزیکی

هزینه آموزش: ۲۵,۰۰۰ تومان


آنچه شما در این فرادرس خواهید دید:
آموزش ویدئویی مورد تایید فرادرس
فایل PDF یادداشت های مدرس در حین آموزش

تضمین کیفیت و گارانتی بازگشت هزینه
توجه: کیفیت این آموزش توسط فرادرس تضمین شده است. در صورت عدم رضایت از آموزش، به انتخاب شما:
  • به صورت رایگان یک یا چند آموزش معادل دیگر دریافت می کنید.
  • و یا ۷۰ درصد مبلغ پرداختی به حساب بانکی شما بازگشت داده می شود.
    (توضیحات بیشتر +)
دانلود آنی و ارسال سریع
فعال‌سازی آنی لینک دانلود، بلافاصله پس از ثبت سفارش
ارسال پستی به همراه کد رهگیری مرسوله در اولین ساعت اداری روز

(توضیحات بیشتر +)



    توضیحات

    چکیده آموزش


    در بدن انسان در هر لحظه هزاران واکنش زیستی در حال انجام است. سلول ها و بافت های بدن انسان در نتیجه فعالیت ورزشی تحت تاثیر قرار می گیرند که در صورت تداوم فعالیت ورزشی، سازگاری چه در سطح سلولی و مولکولی و چه در سطح بافت به وجود می آید.

    فرایندهای بیوشیمیایی، متابولیکی و بیوانرژتیکی در بدن انسان تحت تاثیر فعالیت ورزشی قرار می گیرد، بنابراین متابولیسم درشت مغذی ها و ریزمغذی ها در شرایط تمرین با شرایط غیرتمرین متفاوت می شوند. هزینه تام انرژی مصرفی در تمرین ورزشی، دستخوش تغییرات می شود و همچنین می تواند تحت تاثیر عوامل دیگری مانند سن و جنسیت قرار گیرد.

    امروزه روش هایی به منظور سنجش وقایع بیوانرژتیک حین فعالیت ورزشی طراحی شده که شامل روش های آزمایشگاهی، میدانی و شاخص های ذهنی هستند. ارتقای عملکرد ورزشی از اهداف مهم و نهایی ورزشکاران به شمار می رود، بنابراین یافتن راه هایی به منظور افزایش عملکرد ورزشی، همواره در حیطه علوم ورزشی مورد توجه ویژه قرار گرفته است که به دنبال آن استفاده از برخی مواد مغذی و دارویی از جمله: افدرین ها، کافئین و کاتکولامین ها در جامعه ورزشکاران رواج یافته است.

    درک و شناخت رویدادهای متابولیکی و انرژتیک در هنگام فعالیت ورزشی، سازگاری های ایجاد شده در ساختارهای بدن به دنبال فعالیت ورزشی و عوامل تاثیرگذار بر متابولیسم انرژی، امری مهم و ضروری است. از طرفی دیگر، آشنایی با روش های سنجش بیوانرژتیک ورزشی و نحوه کاربرد هر یک در فعالیت ورزشی برای دانشجویان رشته فیزیولوژی ورزشی ضروری تلقی می شود. هدف از ارائه مطالب این درس، آشنایی با تغییرات متابولیسم مواد مغذی، انرژی و سازگاری های ایجاد شده ناشی از ورزش و شناخت عوامل تاثیرگذار بر آن است.

     

    فهرست سرفصل ها و رئوس مطالب مطرح شده در این مجموعه آموزشی، در ادامه آمده است:
    • درس یکم: مبانی بیوانرژتیک با تاکید بر تبدیل انرژی هنگام فعالیت بدنی (تنظیم متابولیسم انرژی)
      • انرژی
      • انرژی مصرفی
      • تغییر شکل انرژی
      • تبدیل انرژی و متابولیسم انرژی در ورزش
      • تنظیم متابولیسم انرژی
    • درس دوم: تنظیم متابولیسم مواد مغذی (متابولیسم سوبسترا) هنگام فعالیت ورزشی
      • متابولیسم درشت مغذی ها هنگام فعالیت ورزشی
        • متابولیسم کربوهیدرات ها
        • متابولیسم پروتئین ها و اسیدهای آمینه
        • متابولیسم چربی ها
      • تنظیم متابولیسم انرژی و نقش ریز مغذی ها هنگام فعالیت ورزشی
    • درس سوم: متابولیسم پایه و تاثیر فعالیت ورزشی
      • سوخت و ساز استراحتی (متابولیسم پایه)
      • محاسبه و سنجش متابولیکی در شرایط استراحتی
      • عوامل موثر بر متابولیسم پایه
        • تفاوت های جنسیتی در متابولیسم پایه
        • تفاوت سن در متابولیسم پایه
          • متابولیسم انرژی در کودکان هنگام فعالیت ورزشی
          • متابولیسم انرژی در بارداری
          • متابولیسم انرژی در سالمندان
      • متابولیسم پایه و تاثیر گرمازایی مواد غذایی
        • تاثیر کربوهیدرات ها بر گرمازایی غذا
        • تاثیر چربی ها بر گرمازایی غذا
        • تاثیر پروتئین ها بر گرمازایی غذا
      • تاثیر تمرین ورزشی بر متابولیسم پایه
    • درس چهارم: هزینه انرژی هنگام فعالیت بدنی
      • انرژی استفاده شده هنگام فعالیت بدنی و ورزش
      • انرژی مصرفی در فعالیت های ورزشی گوناگون
      • تنظیم سوبسترای مصرفی در فعالیت ورزشی
      • محاسبه سوخت و سازی
    • درس پنجم: رویکردهای فعالیت ورزشی ویژه افزایش مصرف انرژی
      • فعالیت بدنی و تعادل انرژی
      • افزایش انرژی از راه فعالیت بدنی و ورزش
      • تاثیر شدت فعالیت ورزشی بر استفاده از چربی ها
      • سایر تاثیرات فعالیت ورزشی برای افزایش انرژی
      • محدودیت های تاثیر فعالیت ورزشی به تنهایی بر کنترل وزن
    • درس ششم: متابولیسم انرژی در افراد چاق و مبتلا به دیابت
      • توصیف بیماری
      • مقاومت به انسولین
      • تغییرات متابولیسم حین فعالیت ورزشی در افراد چاق و دیابتی
      • تاثیر ورزش بر مقاومت به انسولین
    • درس هفتم: سازگاری متابولیسم با فعالیت ورزشی
      • سازگاری های سلولی و میتوکندریایی با تمرین هوازی
      • سازگاری های گلیکولیتیکی با تمرین بی هوازی و مقاومتی
      • تغییر در سوبسترای مصرفی برای تولید انرژی
      • تغییر در میزان اکسیژن مصرفی
    • درس هشتم: اثر مواد مغذی و دارویی منتخب بر بیوانرژتیک تمرین
      • اثر اندورفین ها (Endorphin) بر بیوانرژتیک تمرین
      • اثر افدرین ها (Ephedrine) بر بیوانرژتیک تمرین
      • اثر کافئین بر بیوانرژتیک تمرین
      • اثر کاتکولامین ها (Cathecolamin) بر بیوانرژتیک تمرین
      • اثر لپتین (Leptin) بر بیوانرژتیک تمرین
      • اثر سیبوترامین (Sibutramine) بر بیوانرژتیک تمرین
    • درس نهم: کاربرد بیوانرژتیک در سنجش متابولیسم و روش های سنجش آن
      • روش های آزمایشگاهی
      • روش های میدانی
      • شاخص های ذهنی
    مفید برای رشته های
    • فیزیولوژی ورزشی


    پیش نیاز

    • بیوشیمی ویژه تغذیه ورزشی

    پیش نمایش

    بخش ۱ : مبانی بیوانرژتیک با تاکید بر تبدیل انرژی هنگام فعالیت بدنی - ۵۴ دقیقه


    توجه: ممکن است که به خاطر سرعت پایین اینترنت شما، نمایش آنلاین با کیفیت پایین تر از کیفیت HD ویدئوی اصلی نمایش داده شوند. در این صورت آموزش را دانلود کرده و سپس مشاهده نمایید.

    دانلود مستقیم - حجم دانلود ۴۳ مگابایت (کلیک کنید +)


    پیش نمایش ۲ : تنظیم متابولیسم مواد مغذی هنگام فعالیت ورزشی - ۱۴ دقیقه


    توجه: ممکن است که به خاطر سرعت پایین اینترنت شما، نمایش آنلاین با کیفیت پایین تر از کیفیت HD ویدئوی اصلی نمایش داده شوند. در این صورت آموزش را دانلود کرده و سپس مشاهده نمایید.

    دانلود مستقیم پیش نمایش - حجم دانلود ۹ مگابایت (کلیک کنید +)


    پیش نمایش ۳ : متابولیسم پایه و تاثیر فعالیت ورزشی - ۱۴ دقیقه


    توجه: ممکن است که به خاطر سرعت پایین اینترنت شما، نمایش آنلاین با کیفیت پایین تر از کیفیت HD ویدئوی اصلی نمایش داده شوند. در این صورت آموزش را دانلود کرده و سپس مشاهده نمایید.

    دانلود مستقیم پیش نمایش - حجم دانلود ۸ مگابایت (کلیک کنید +)


    پیش نمایش ۴ : هزینه انرژی هنگام فعالیت بدنی - ۱۴ دقیقه


    مشاهده آنلاین و یا دانلود رایگان این پیش نمایش، نیازمند عضویت و ورود به سایت (+) است.

    پیش نمایش ۵ : رویکردهای فعالیت ورزشی ویژه افزایش مصرف انرژی - ۱۴ دقیقه


    مشاهده آنلاین و یا دانلود رایگان این پیش نمایش، نیازمند عضویت و ورود به سایت (+) است.

    پیش نمایش ۶ : متابولیسم انرژی در افراد چاق و مبتلا به دیابت - ۱۴ دقیقه


    مشاهده آنلاین و یا دانلود رایگان این پیش نمایش، نیازمند عضویت و ورود به سایت (+) است.

    پیش نمایش ۷ : سازگاری متابولیسم با فعالیت ورزشی - ۱۴ دقیقه


    مشاهده آنلاین و یا دانلود رایگان این پیش نمایش، نیازمند عضویت و ورود به سایت (+) است.

    پیش نمایش ۸ : اثر مواد مغذی و دارویی منتخب بر بیوانرژتیک تمرین - ۱۰ دقیقه


    مشاهده آنلاین و یا دانلود رایگان این پیش نمایش، نیازمند عضویت و ورود به سایت (+) است.

    پیش نمایش ۹ : کاربرد بیوانرژتیک در سنجش متابولیسم (سوخت و ساز انرژی) و روش‌ های سنجش آن - ۱۰ دقیقه


    مشاهده آنلاین و یا دانلود رایگان این پیش نمایش، نیازمند عضویت و ورود به سایت (+) است.


    آموزش‌های پیشنهادی و مرتبط




    اطلاعات تکمیلی

    نام آموزش آموزش بیوانرژتیک فعالیت ورزشی
    ناشر فرادرس
    کد آموزش FVTIPE107
    مدت زمان ۷ ساعت و ۹ دقیقه
    زبان فارسی
    نوع آموزش آموزش ویدئویی     (کیفیت HD - مورد تایید فنی فرادرس)
    حجم دانلود ۳۵۴ مگابایت     (کیفیت ویدئو HD‌ با فشرده سازی انحصاری فرادرس)
    تعداد DVD یک عدد (در صورت دریافت غیر آنلاین)


    ​راهنمای تهیه آموزش ها

    آیا می دانید که تهیه یک آموزش از فرادرس و شروع یادگیری چقدر ساده است؟

    راهنمایی بیشتر ( +)

    در مورد این آموزش یا نحوه تهیه آن سوالی دارید؟ 
    • با شماره تلفن واحد مخاطبین ۵۷۹۱۶۰۰۰ (پیش شماره ۰۲۱) تماس بگیرید. - تمام ساعات اداری
    • با ما مکاتبه ایمیلی داشته باشید (این لینک). - میانگین زمان پاسخ دهی: ۳۰ دقیقه

    با شروع یادگیری، یک کلیک فاصله دارید. همین حالا شروع کنید.

    آموزش بیوانرژتیک فعالیت ورزشی

    هزینه آموزش: ۲۵,۰۰۰ تومان



    سایر آموزش های کیمیا معینی افشار




    دیدگاه ها

    تا کنون ۳۲ نفراز این آموزش استفاده کرده اند.

    نظر شما در مورد این فرادرس چیست؟

    پاسخ دهید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    امتیاز شما به این آموزش:



​همین امروز شروع به آموختن کنید​

آموزش بیوانرژتیک فعالیت ورزشی

هزینه آموزش: ۲۵,۰۰۰ تومان


برچسب‌ها: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

دسته های مرتبط: ,


فرادرس در رسانه ها و جشنواره ها

روزنامه ایرانیان مرکز توسعه فناوری اطلاعات و رسانه های دیجیتال روز آفرین نت استارت کنفرانس مهندسی برق ایران جشنواره وب ایران