Faradars Discount
x عدم نمایش ۴۱٪ تخفیف جشنواره تخفیف، ویژه تابستان کد تخفیف: SMR98
Faradars Discount
فرصت باقیمانده

آموزش حرکات اصلاحی و ورزش درمانی – پیش ثبت نام

دسترسی به اطلاعات این آموزش: اطلاعات کلی محتوا و سرفصل ها پیش نمایش و دانلود اطلاعات تکمیلی دیدگاه ها
آموزش حرکات اصلاحی و ورزش درمانی

درباره ناشر

فرادرس
فرادرس

فرادرس بزرگ‌ترین ناشر دیجیتال آموزش‌های تخصصی، دانشگاهی و مهندسی است.

درباره مدرس

گروه مدرسین فرادرس
گروه مدرسین فرادرس

فرادرس از جهت فرصت آموختن، یک محیط کاملا باز (بدون هیچ مرز و شرط برای ورود) برای همه است. اما از جهت فرصت آموزش دادن، یک محیط به شدت بسته است و مدرسین آن با عبور از سخت ترین ضوابط علمی و فیلترهای مهارت آموزشی برگزیده و دستچین می شوند. در چندین سال گذشته کمتر از 5 درصد متقاضیان تدریس در فرادرس توانسته اند به مرحله نهایی ارائه آموزش در آن برسند. ارائه یک آموزش توسط «گروه مدرسین فرادرس» تضمینی برای کیفیت آن می باشد. (+)



هدف از ارائه این فرادرس، آشنایی با ساختار صحیح بدن و همچنین استاندارد هایی است که باید در تمام وسایل و استفاده از آن ها به کار گرفته شود. در صورتی که تا به حال فکر می کردید بدن با قامتی صحیح دارید، مطالعه این درس به شما کمک می کند تا بازبینی صحیحی انجام دهید. همچنین در امر اصلاح می توانید به خوبی با تمرینات متفاوت و ساده که در خانه هم از عهده آن بر می آیید، ناهنجاری های غیر ساختاری را رفع کنید.

👤 مدرس: گروه مدرسین فرادرس
روش دریافت: لینک دانلود و/یا ارسال فیزیکی

وضعیت انتشار در حال ضبط
زمان تقریبی انتشار ۴ تا ۱۲ هفته (برای ۹۰ درصد آموزش‌های این مرحله)

درخواست اطلاع رسانی انتشار این آموزش

این آموزش در حال ضبط است و به زودی در فرادرس ارائه عمومی آن آغاز خواهد شد. شما می توانید با وارد کردن ایمیل خود، در اولین زمان، از انتشار نهایی این آموزش مطلع شوید.

مزایای درخواست اطلاع رسانی انتشار:

  • مطلع شدن از انتشار آموزش در اولین زمان پس از انتشار
  • دادن بیشترین اولویت انتشار به آموزش های مورد نظر خود (آموزش های با بیشترین پیش ثبت نام، با اولویت بیشتری منتشر می شوند)
  • دریافت تخفیف ویژه به هنگام انتشار، مختص افرادی که درخواست اطلاع رسانی در یک آموزش داشته اند.




    توضیحات

    در دنیای امروز که اکثر زمان را پشت میز و یا فرمان ماشین می گذرانیم، داشتن استاندارد به منظور کاهش آسیب به بدن از ضرورت بالایی برخوردار است. ناهنجاری های بدنی از دوران کودکی گاهی با رفتار غلط والدین یا عدم آگاهی آن ها و گاهی به صورت مادرزادی آغاز شده و در طول رشد کودک، شدیدتر می شود. حرکات اصلاحی با افزایش آگاهی درباره شناخت علائم ناهنجاری ها و به تبع آن، تشخیص سریع تر، موجب تسریع در امر بهبود می گردد و تمریناتی برای اصلاح ساختار قامتی و شکل صحیح آن را ارائه می دهد.

    پس از پایان این درس توانایی تشخیص، ارائه راهکارها، تمرینات درمانی و همچنین دانش قامت صحیح را فراخواهید گرفت، البته قبل از هر گونه اقدام درمانی باید به پزشک متخصص ارتوپد و یا طب فیزیک مراجعه نموده و از ساختاری نبودن ناهنجاری اطمینان حاصل نمایید، چرا که در صورت ساختاری شدن، جراحی و دیگر درمان ها تحت نظر پزشک باید انجام شود.

    هدف از ارائه این فرادرس، آشنایی با ساختار صحیح بدن و همچنین استانداردهایی است که باید در تمام وسایل و استفاده از آن ها به کار گرفته شود. در صورتی که تا به حال فکر می کردید بدنی با قامت صحیح دارید، مطالعه این درس به شما کمک می کند تا بازبینی صحیحی انجام دهید، همچنین در امر اصلاح می توانید به خوبی با تمرینات متفاوت و ساده که در خانه هم از عهده آن بر می آیید، ناهنجاری های غیرساختاری را رفع کنید.

    اهمیت دانستن این مطالب در این نکته مهم خلاصه می شود که پیشگیری، بهتر و بسیار کم هزینه تر از درمان است و همچنین تشخیص زود هنگام با دادن فرصت بیشتر، به درمان ساده تر و سریع تر منجر می شود، چه بسا ناهنجاری هایی که با تشخیص سریع، قابلیت بهبود با حرکات بدنی را دارند، اما با سهل انگاری، به صورت ساختاری شده و فقط با جراحی ممکن است اصلاح پذیر باشد که با افزایش سرسام آور هزینه های درمان و دوره طولانی نقاهت که اغلب، مضرات جبران ناپذیر روحی و جسمی هم دارد، بهتر است با دانستن نکاتی در مورد نحوه صحیح انجام کارها و ارگونومی وسایل، کار را راحت تر نموده و از هزینه های بیهوده در این امر بکاهیم.

     

    فهرست سرفصل ها و رئوس مطالب مطرح شده در این مجموعه آموزشی، در ادامه آمده است:
    • درس یکم: آشنایی با حرکات اصلاحی
      • هدف
      • اهمیت
      • ضرورت
    • درس دوم: وضعیت بدنی
      • تعریف وضعیت
      • تکامل وضعیت
      • انواع وضعیت بدنی
      • وضعیت درست
      • وضعیت استاندارد
      • وضعیت غیراستاندارد
      • تعادل و سکون در حالت ایستاده
      • تعادل پایدار و ناپایدار
      • مرکز ثقل بدن
      • وضعیت خستگی
      • سندرم درد مربوط به وضعیت بد
    • درس سوم: عوامل ایجاد کننده اختلالات وضعیتی و نحوه اصلاح آن
      • عوامل ایجاد کننده
      • تغییر شکل وضعیتی در کودکان
    • درس چهارم: ارگونومی وسایل
      • استاندارد قرارگیری صندلی، میز و تجهیزات کامپیوتر
      • ارتباط عینک با وضعیت بدنی
      • ارتباط صندلی با وضعیت بدنی
      • عوارض وضعیت های کاری غلط
    • درس پنجم: خوابیدن، نشستن و راه رفتن
      • ارتباط تخت خواب با وضعیت بدنی
      • عوارض ناشی از عادت های مختلف خوابیدن
      • طرز صحیح خوابیدن
      • نحوه خوابیدن و بلند شدن از روی تخت یا زمین
      • نشستن در وضعیت صاف و صحیح
      • نشستن دو زانو
      • راه رفتن
      • مقایسه راه رفتن انسان با راه رفتن حیوانات دو پا و چهار پا
      • دو پایی متناوب
      • سیکل و فازهای راه رفتن و مراحل مختلف آن
      • تفاوت بین راه رفتن و دویدن
      • عوامل تعیین کننده راه رفتن
      • والگوس فیزیولوژیک زانو
    • درس ششم: شکل گیری مفهوم تعادل سیستم حرکتی
      • ویژگی های حرکت به عنوان عامل سندرم های دردناک
      • معاینه استاندارد
      • سندرم های نقایص حرکتی
      • شیوع، تشخیص و درمان
    • درس هفتم: ثبات ستون فقرات
      • عدم تعادل عضلانی و ستون فقرات کمری
      • طبقه بندی عضلات به دو نوع پوسچرال (Postural) و فاز یک
      • طبقه بندی عضلات به دو گروه سینرژی (Synergy) و حرکتی و ثبات دهنده
      • کوتاهی قد
    • درس هشتم: انواع ارزیابی و وسایل ارزیابی وضعیت بدن
      • ارزیابی ایمبالانس عضلانی
      • ارزیابی پوسچر ایستاده
      • ارزیابی کوتاهی عضلانی
      • ارزیابی الگوهای حرکتی
      • شاقول
      • صفحه شطرنجی
      • توجیه انتخاب ورزش
    • درس نهم:عضلات
      • بازگرداندن بالانس عضلانی
      • عضلات
      • ایلیوپسواس (Iliopsoas)
      • راست رانی
      • کودراتوس لومبروم (Quadratus lumborum)
      • روتیتورهای هیپ
      • پری فورمیس (Piriformis)
      • همسترینگ (Hamstring)
    • درس دهم: دامنه حرکتی
      • استحکام حرکتی
      • دامنه حرکتی
      • هایپرمو بیلیتی (Hypermobility) یا دامنه حرکتی بیش از حد
    • درس یازدهم: سر و گردن
      • تغییر شکل گردن کج
        • تورتیکولی (Torticollis) یا کجی گردن مادرزادی
        • تغییر شکل گردن کج به صورت اکتسابی
      • ناهنجاری گردن کوتاه
        • سندروم گردن کوتاه
      • کاهش گودی گردن (صاف شدن گردن)
        • تغییر شکل سر به جلو
    • درس دوازدهم: شانه و کتف
      • افتادگی شانه
      • تغییر شکل بالا بودن استخوان کتف دفورمیتی اسپرینگل (Sprengel’s deformity)
        • علت شناسی
        • تغییرات پاتولوژیکی
    • درس سیزدهم: پشت
      • صافی قسمت فوقانی پشت
      • کیفوز (Kyphosis) و انواع آن
        • علل کیفوز برگشت پذیر یا ثابت
        • مراحل بیماری
        • عوارض
      • تغییر شکل پشت تاب دار
        • علل
        • عوارض
        • عارضه سر به جلو
        • ارزیابی طول عضلات خلف ران
      • گوژ پشتی (پشت گرد)
    • درس چهاردهم: اسکولیوز (Scoliosis) یا انحراف طرفی ستون مهره ها
      • تعریف اسکولیوز
      • میزان شیوع اسکولیوز
      • مکانیزم اسکولیوز
      • انواع و تقسیم بندی اسکولیوز
      • الگوهای ضعف عضلانی ناشی از اسکولیوز
      • عوارض ناشی از اسکولیوز
      • آزمایش های تشخیص اسکولیوز ساختمانی از متحرک
      • تشخیص اسکولیوز
      • حرکات اصلاحی و جراحی
    • درس پانزدهم: کمر و لگن
      • تغییر شکل صافی کمر
        • کمر گود
        • علل
        • عوارض
        • آزمایش توماس
      • مایل بودن لگن
    • درس شانزدهم: دست
      • تغییر شکل های زاویه دار آرنج
        • زاویه حمل
        • کاهش زاویه حمل یا تغییر شکل قنداق تفنگ
        • افزایش زاویه حمل یا تغییر شکل کوبیتوس والگوس (Cubitus valgus)
    • درس هفدهم: انگشتان
      • تغییر شکل مفاصل بین انگشتی ابتدایی و انتهایی
      • انگشت چکشی
      • تغییر شکل جا تکمه ای
      • تغییر شکل گردن قویی
      • تغییر شکل شست چکشی
      • تغییر Z شکل در شست دست
      • انحراف انگشتان به سمت زند زیرین
      • تغییر شکل زیگزاگ در دست و شست
      • تغییر شکل انحراف دست به سمت زند زیرین
    • درس هجدهم: اندام تحتانی و طول پاها
      • علل کلی تغییر اندام ناشی از اندام تحتانی
        • باقی مانده وضعیت جنینی
        • ارث
        • وضعیت نادرست بعد از تولد
      • نامساوی بودن طول پاها
        • رشد طولی استخوان
        • الگوهای رشد استخوان
    • درس نوزدهم: تغییر شکل های کوکساوارا (Coxa vara) و کوکساوالگا (Coxa valga)
      • زاویه بین سر و گردن استخوان ران با تنه آن
      • اثرات زاویه انحراف ران
      • تغییر شکل های قسمت فوقانی استخوان ران
      • تشخیص افتراقی
      • کوکساوالگا
      • زاویه بین سر و گردن و تنه استخوان ران و تاثیر آن روی مفصل زانو
      • تست های مربوط به اندازه گیری طول پاها
    • درس بیستم: تغییر شکل های پیچشی ران
      • زاویه پیچش فمور
      • تغییر شکل آنتی ورژن (پیچش بیش از حد استخوان ران به خلف)
      • تغییر شکل رترورژن (پیچش بیش از حد استخون ران به قدام)
      • چرخش به داخل و چرخش به خارج استخوان ران در شیرخواران
      • تاثیر پیچش بیش از حد استخوان ران به خلف روی انگشتان پا
      • تاثیر پیچش بیش از حد استخوان ران به قدام روی انگشتان پا
      • روش اندازه گیری پیچش استخوان ران
    • درس بیست و یکم: عضلات ران ها
      • کوتاهی عضلات نزدیک کننده ران ها
        • تشخیص
        • تقویت
      • کوتاهی آبداکتورهای ران به صورت مادرزادی
        • تشخیص
        • عود کشش پسیو برای اصلاح کوتاهی آبداکتورها به صورت مادرزادی در ران سمت چپ
    • درس بیست و دوم: زانو
      • زانوی ضربدری
      • زانوی پرانتزی
      • زانوی عقب رفته
      • تغییر شکل زانوی خم
      • زانوی خشک و بی حرکت یا آنکلیوز (Ankylosis) زانو
    • درس بیست و سوم: ساق پا
      • تغییر شکل های زاویه دار در درشت نی
        • پیجش درشت نی
        • تغییر شکل پیچشی ساق
        • پیچش داخلی درشت نی
        • پیچش خارجی درشت نی
        • چرخش ساق و تاثیر آن روی پاشنه
        • تشخیص پیچشی درشت نی
        • حرکات کششی غیرفعال
      • تغییر شکل های پیچشی درشت نی
    • درس بیست و چهارم: تقسیم بندی تغییر شکل های پا
      • تغییر شکل های پا
      • پا چنبری
      • تعریف واژه تالپیس (Talipes)
    • درس بیست و پنجم: کف پا
      • صافی کف پا و پای چرخیده به خارج
        • صافی کف پا
        • عوامل ثابت دهنده قوس طولی پا
        • قوس داخلی
        • قوس خارجی
        • قوس قدامی
        • انواع کف پای صاف
        • صافی کف پا در نوجوانان و جوانان
        • صافی کف پا در بزرگسالان
        • تشخیص کف پای صاف
        • مقایسه نقش کف پای صاف و تاقدیسی با کف پای طبیعی
        • پای چرخیده به خارج
      • تغییر شکل اکواینوس (Equinus)
      • تغییر شکل کالکانئوس (Calcaneus)
        • نوع مادرزادی کالکانئوس
        • نوع فلج کالکانئوس
      • تغییر شکل والگوس (چرخش پا به خارج)
      • تغییر شکل واروس
      • تغییر شکل پاچنبری یا کلاب فوت (Club-Foot)
        • تغییر شکل پاچنبری
        • انواع تغییر شکل پاچنبری
        • نحوه تشخیص پاچنبری
    • درس بیست و ششم: انگشتان پا
      • تغییر شکل چرخش انگشتان به داخل و خارج
        • رشد پای طبیعی
        • تغییر شکل های چرخشی پا
        • علل چرخش انگشتان پا به داخل
        • علل چرخش انگشتان پا به خارج
        • زاویه پیشرفت پا
        • چرخش انگشتان پا در سنین مختلف
      • چرخش جلو پا به داخل (چرخش استخوان های کف پایی به داخل)
      • تغییر شکل شست کج
        • انواع شست کج
        • تغییرات به وجود آمده
      • انگشت چکشی
      • تغییر شکل انگشت چنگکی (چنگالی)
      • تغییر شکل چرخش انگشت پنجم به داخل
    • درس بیست و هفتم: انواع تمرینات و برنامه های افزایش قدرت (تمرینات تقویتی)
      • تعریف و درجات قدرت
      • روش های افزایش قدرت
      • روش های ایزوتونیک (Isotonic) برای افزایش قدرت
        • روش آکسفورد یا زینویف (Zinnovieff)
        • روش مک کلوی (Mac Cloy)
        • روش دلورم و واتکینز (Delorme & Watkinz)
        • روش های افزایش قدرت از طریق انقباضات ایستا یا ایزومتریک
        • مقایسه دو روش ایزوتونیک و ایزومتریک
        • مزایای تمرینات ایستا
        • ترکیب انقباضات ایزوتونیک و ایزومتریک
        • اضافه بار عملی
        • انجام تمرینات تقویتی همراه با کاهش دمای عضله
        • اثر تحریک الکتریکی روی قدرت عضلات سالم
        • تغییرات فیزیولوژیکی ناشی از افزایش قدرت
        • توان عضلانی
        • احتیاط ها و ممنوعیت های تمرینات مقاومتی
    • درس بیست و هشتم: انواع تمرینات و برنامه های افزایش استقامت (تمرینات استقامتی)
      • استقامت
      • روش های افزایش استقامت

     

    مفید برای رشته های
    • تربیت بدنی


    اطلاعات تکمیلی

    نام آموزش آموزش حرکات اصلاحی و ورزش درمانی – پیش ثبت نام
    ناشر فرادرس
    کد آموزش FVPE101
    زبان فارسی
    نوع آموزش آموزش ویدئویی     (کیفیت HD - مورد تایید فنی فرادرس)
    تعداد DVD یک عدد (در صورت دریافت غیر آنلاین)




    دیدگاه ها

    نظر شما در مورد این فرادرس چیست؟

    پاسخ دهید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    امتیاز شما به این آموزش:




درخواست اطلاع رسانی انتشار این آموزش

این آموزش در حال ضبط است و به زودی در فرادرس ارائه عمومی آن آغاز خواهد شد. شما می توانید با وارد کردن ایمیل خود، در اولین زمان، از انتشار نهایی این آموزش مطلع شوید.

مزایای درخواست اطلاع رسانی انتشار:

  • مطلع شدن از انتشار آموزش در اولین زمان پس از انتشار
  • دادن بیشترین اولویت انتشار به آموزش های مورد نظر خود (آموزش های با بیشترین پیش ثبت نام، با اولویت بیشتری منتشر می شوند)
  • دریافت تخفیف ویژه به هنگام انتشار، مختص افرادی که درخواست اطلاع رسانی در یک آموزش داشته اند.



برچسب‌ها: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,



فرادرس در رسانه ها و جشنواره ها

روزنامه ایرانیان مرکز توسعه فناوری اطلاعات و رسانه های دیجیتال روز آفرین نت استارت کنفرانس مهندسی برق ایران جشنواره وب ایران